Прогулки при трахеите: ненужная мера или полезное дополнение к лечению?

Можно ли при трахеите гулять? – Этот вопрос в своей практике врачи слышат практически ежедневно от заботливых родителей и самих больных. Современные доктора, как правило, не одобряют полную изоляцию человека от внешнего мира при респираторно-вирусных патологиях, и сходятся во мнении, что свежий воздух идет на пользу больным.

Когда прогулки будут во вред

Существуют ситуации, при которых все же не стоит выходить из дома. Когда не нужно этого делать:

• если наблюдается жар и повышенная температура тела;
• больной ощущает слабость и недомогание;
• если для выходов в свет требуется использование большого количества энергии.

Стоит полностью избегать прогулок, если у вас наблюдается жар по всему телу. Это обусловлено тем, что холодный воздух может привести к сужению сосудов и их спазмам и уменьшению потери тепловой энергии. В результате температура поднимется еще выше, что крайне нежелательно при таком заболевании, как трахеит.

Физическая активность подразумевает использование определенного количества энергии, что лучше попусту не тратить, а направить на решение существующей проблемы. Помимо этого, избегать улицы следует в остром периоде патологии, когда присутствует болезненность.

Когда рекомендуется гулять

Во время прогулки может отходить слизь, при этом человек будет кашлить

Доказано, что свежий воздух помогает организму быстро справляться с существующими заболеваниями. Но при этом больному необходимо учесть очень важные моменты. Если он не может посвятить мероприятию много времени, тогда лучше периодически выходить на балкон. Так и внутренние ресурсы будут сохраняться, и воздухом можно будет надышаться сполна.

Помните, что влага собирается на пораженных органах дыхательной системы, что стимулирует избыточную выработку слизи. Если в процессе прогулок у человека возникает сильный кашель, то это говорит об отхождении слизи.

Свежий и чистый воздух считается очень полезной мерой в проведении лечения и помогает гораздо эффективнее многих современных препаратов.

Помимо этого, важно поддерживать здоровый микроклимат жилища, постоянно делать уборку и проветривать комнату.

Когда прогулки помогают

Укрепление защитных сил является одним из немаловажных факторов лечения и предотвращения заболеваний дыхательной системы, нацеленных на снижение восприимчивости к патогенной флоре.

Многие доктора даже настоятельно рекомендуют делать легкие физические упражнения. Лучшим решением станет ходьба, йога, дыхательная гимнастика.

Однако нагрузки, которые требуют от человека больших энергетических усилий, должны полностью исключаться из его распорядка дня в период болезни.

Легкие физические упражнения могут улучшить ваше самочувствие

Что касается пеших непродолжительных прогулок, они укрепляют защитные силы организма и значительно улучшают общее состояние здоровья пациента. Первое время нужно выходить на пятнадцать минут, а затем постепенно увеличивать время примерно до 30-40 минут.

Однако, если на улице зима и градусник показывает меньше -10, тогда не рекомендуется рисковать и выходить на улицу. То же самое можно сказать и про сильную жару летом, в данном случае лучше переждать, пока погода улучшиться, или выйти на улицу вечером, когда жара спадет.

Кроме всего прочего, следите за уровнем влаги в помещении.Иногда могут возникать рецидивы болезни, что может произойти даже из-за незначительного переохлаждения. Особый акцент рекомендуется сделать на укреплении защитных сил организма, потому всегда одевайтесь по погоде.

Помните, что в холодное время года следует хорошо одеваться, прикрывать рот, руки и голову. Ноги всегда должны быть в тепле. Перед выходом в свет не напивайтесь горячих чаев, а после улицы обязательно выпейте чашку чая с лимоном, медом и имбирем. Если на улице ветряно, влажно и дождливо, стоит вовсе избежать прогулок.

Мнение доктора Комаровского

Можно ли ребенку при трахеите гулять? Родители часто задают вопрос уважающему доктору Комаровскому. У него имеется свое личное мнение на этот счет. Дело в том, что некоторые дети (большинство из них), нормально начинают откашливаться только выходя на свежий воздух. Активное гуляние приводит к тому, что у маленького человечка начинает вырабатываться слизь и организм самоочищается.

Не нужно бояться выходить на улицу с грудничком, если он болен. Когда вы отправляетесь на прогулку, помните, что вы должны правильно одеться. При этом, не стоит сильно кутать малыша, чтобы не допустить перегрева. Все знают, что происходит в подобных ситуациях: ребенок потеет, его может просквозить.

Не стоит перекрывать нос шарфом малышу. Это классическая ошибка всех любящих родителей, чрезмерно заботящихся о здоровье малыша. Дело в том, что при вдыхании воздуха носом он успевает увлажняться и стать теплее. Чего не скажешь про дыхание ртом. Воздух попросту не прогревается, и ребенок глотает его холодным.

Позаботьтесь о том, чтобы дыхательная функция через нос была нормально налажена.

Надеемся, что вас больше не терзают сомнения относительно того, стоит ли идти гулять, если вы больны. Помимо прогулок на свежем воздухе обеспечьте здоровый микроклимат в помещении, пейте достаточно жидкости и выполняйте умеренные физические нагрузки.

Автор публикации: Анна Умерова

Пожалуйста, оцените этот материал!

Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!