Нарушение сна повышает риск воспалительных заболеваний кишечника

Согласно исследованию, опубликованному в Интернете 9 ноября в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics, короткая продолжительность сна и дневной сон повышают риск воспалительных заболеваний кишечника.

Шуай Юань из Чжэцзянского университета в Ханчжоу, Китай, и его коллеги оценили связь продолжительности сна и дневного сна с ВЗК, болезнью Крона и язвенным колитом. Анализ включал 806 случаев БК и 1798 случаев ЯК со средним периодом наблюдения 12 лет.

Многие факторы могут вызвать обилие различных бактерий, которые отрицательно влияют на желудочно-кишечный тракт, в том числе:

• Следование диеты с невысоким содержанием клетчатки;
• Не выполнение достаточной нормы упражнений;
• Неожиданные переезды или другие изменения в распорядке дня;
• Использование молочных продуктов в больших количествах в своем рационе;
• Стресс;
• Борьба позывам к дефекации, возможно, благодаря геморрою;
• Злоупотребление противодиарейными препаратами, что со временем расслабляют моторику кишечника;
• Употребление антацидных препаратов, которые содержат различный уровень кальция или алюминия;
• Употребление назначенных лекарств (особенно антидепрессантов, препаратов гипофиза и сильных обезболивающих, подобных наркотикам);
• Беременность.

Исследователи обнаружили, что при сравнении продолжительности сна не более пяти часов в день с семью часами в день риск ВЗК был выше (отношение рисков [95-процентные доверительные интервалы], 1,36 [от 1,17 до 1,59], 1,53 [от 1,17 до 2,00] и 1,29 [от 1,07 до 1,56] для ВЗК, БК и ЯК соответственно).

Наблюдалась тенденция к более высокой заболеваемости при сравнении участников с дневным сном и без него (отношение рисков [95-процентный доверительный интервал], 1,13 [от 1,05 до 1,23], 1,25 [от 1,08 до 1,44] и 1,09 [от 0,90 до 1,20] для ВЗК, БК. и UC соответственно). Не наблюдалось взаимодействия продолжительности сна и дневного сна с показателями полигенного риска (PRS). Однако ассоциации были сильнее среди лиц с высоким PRS по сравнению с низким PRS.

Если у вас есть симптомы колоректального рака, вы должны немедленно обратиться к врачу. К общим симптомам относятся:

• Модифицирование обычных привычек вашего кишечника;
• Неестественные боли в животе либо газы;
• Достаточно небольшой стул;
• Чувство неполноценного опорожнения кишечника после дефекации;
• Необъяснимая утрата веса;
• Усталость;
• Анемия.

«Поддержание здоровой продолжительности сна и отсутствие дневного сна, с применением лекарства — Ребагит, может быть стратегией профилактики для снижения риска воспалительных заболеваний кишечника», — пишут исследователи.

Источники:
https://medznanie.ru
https://woman.rambler.ru
https://news.myseldon.com
https://doctor.rambler.ru
https://www.gazeta.ru