Особенности реабилитации после пневмонии: как оздоровить свой организм и забыть о болезни

Восстановление после пневмонии должно беспрекословно выполняться пациентами, перенесенными данное заболевание. Недуг характеризуется тяжелым течением, буквально изматывающим организм. Развиться болезнь может в результате обычной простуды. Одного курса лечения недостаточно, требуется обязательная реабилитация при пневмонии.

По каким стадиям организм начинает восстанавливаться после болезни

Данное заболевание относится к тем недугам, в основе которых лежит инфекционный процесс. При этом значительному разрушению и поражению поддаются ткани легких. Это приводит к тому, что в целом человеческий организм начинает отравляться. У человека возникает лихорадка, жар по всему телу, сложности с дыхательной функцией.

Пневмония может поражать ту или иную часть легких, а может привлечь полностью все легкие в совокупности. Восстановиться после воспаления легких в данном случае становится еще более сложнее. Иногда время для данного процесса занимает от двух до трех месяцев.

Чтобы достичь полного излечения, человек, который страдает данным недугом, обязан шаг за шагом выполнять меры по физиологической реабилитации.

Реабилитация после пневмонии предполагает две стадии. Одна из них нацелена на борьбу с патогенными микроорганизмами и снятия течения болезни.

Второй этап предполагает восстановление пораженного органа, соблюдение профилактических рекомендаций в целях устранения и недопущения появления негативных последствий. Помимо всего прочего, на данном этапе следует заниматься укреплением иммунитета, что очень важно.

В случае отсутствия у человека каких-либо осложнений недуга, период в общей сложности занимает около двух недель.

Человек, который болеет воспалением легких, должен принимать антибактериальные препараты для угнетения микробов. Также не обойтись и без симптоматических фармацевтических продуктов, а именно противовоспалительных средств. Так, под первой стадией подразумевают терапию недуга. Проводится она в условиях стационара и заканчивается тогда, когда больного перестает мучить повышенная температура, а на рентгеновских изображениях не будут визуализироваться воспалительные очаги.

С чего начать

Восстанавливающие мероприятия включают в себя обязательное выполнение массажа, дыхательной гимнастики, организации правильного режима работы и отдыха, прогулок на свежем воздухе.

Все эти манипуляции в результате способствуют:

• эффективной стимуляции кровоснабжения и функциональности лимфы;
• активации вентиляции в болезненных очагах органов дыхательной системы;
• уничтожению всех патологических участков;
• стимуляции выработке слизи;
• укреплению мускулатуры, принимающей участие в дыхании.

Все меры, которые назначаются больным в данный период, должны быть нацелены на возобновление активности альвеол. Без этого нельзя достичь полноценного функционирования органов дыхательной системы. С помощью этих мер удается справиться с дисбактериозом, а также другими побочными реакциями от приема разных лекарственных средств.

С помощью современной медицины и правильной реабилитации удается предотвратить появление определенных последствий. Сюда входит и цирроз легких, и постпневмонический пневмофиброз.

Подробно о гимнастике

Дыхательная гимнастика способствует восстановлению организма после болезни

Реабилитация посредством гимнастики после воспаления легких способствует улучшению кровоснабжения и укреплению органов дыхательной мускулатуры. Во время проведения упражнений органы дыхания очищаются, кровь обогащается кислородом, стимулируется отток лимфы. Кроме всего прочего, все перечисленные действия помогают предотвратить появление негативных последствий.

Первое время рекомендуется упражняться около десяти минут, постепенно увеличивая длительность занятий примерно до 25 минут.

Рассмотрим основные методики, которые вашему организму быстро восстановиться после перенесенного недуга:

1. Скороговорки способствуют укреплению речевого аппарата, а также мышц легких. Первым делом вам стоит выполнить глубокий вдох, после чего на выдохе быстро проговорить скороговорку. Если стих дается вам очень тяжело, тогда отдельные звуки можно упустить. Преимуществом данной методики является возможность выполнения даже в горизонтальном положении.
2. Примите вертикальное положение, расположите свои на поясе и протяните их вдоль туловища. На вдохе руки разводятся по сторонам, а дыхание несколько задерживается, после чего руки опускаются, и осуществляется непродолжительный выдох.
3. Приподнимитесь на носки и присядьте. Встаньте, а руки разместите на пояснице. На вдохе приподнимитесь на носки, задержите дыхание, постепенно выдыхая, вернитесь в исходную позицию. Для того чтобы данное упражнение несколько усложнить, рекомендуется присесть.

Упражняться рекомендуется в хорошо проветриваемых помещениях. В идеале данный комплекс упражнений выполняется при хороших погодных условиях на улице. Регулярность и постоянство в выполнении обеспечит успешное выздоровление. Один комплекс включает в себя примерно 15 выдыханий. Делать подобные упражнения можно около семи раз в течении дня.

Рекомендуется методику совмещать с лфк. Все занятия идеально разработаны для осуществления в домашней обстановке.

Особенности оздоровительной физкультуры

Реабилитация после пневмонии предполагает выполнение нескольких блоков упражнений:

• занятий, нацеленных на возобновление мускулатуры диафрагмы;
• техники дыхания, способствующие увеличению объема легких и насыщению кислородом;
• ОУФ занятия.

Занятия для горизонтальной позиции тела:

• одна рука должна быть расположена в области грудной клетки, другую требуется расположить на животе. Поочередно нужно вдыхать, то грудью, то брюшными мышцами;
• поле глубокого вдоха необходимо сделать выдох. При этом нужно передвигать пятками, как при выполнении шагов, не отрывая их от кровати;
• расположившись на боку, руку нужно поднять к верху, выполнить вдох и задержать воздух. На выдохе рука постепенно опускается;
• на глубоком выдохе руки разводятся по сторонам.

Присядьте на стул:

• руки расставьте по сторонам, наклонитесь и дотроньтесь до ног;
• на вдохе разведите руки, в процессе медленного выдоха нужно широко расставить пальцы и напрячь область грудины;
• проделайте то же самое, что и в предыдущих случаях, подтягивая руки к грудной клетке на выдохе.

Из вертикальной позиции:

• ходите, постепенно шагая на одном месте, гуляйте на улице медленным шагом около двадцати минут;
• расположите руки на туловище, выполните глубокий вдох, корпус наклоните вперед. На выдохе вращайте корпусом;
• ухватите стул обеими руками и глотните глубоко, затем выдохните и присядьте. Когда будете приподниматься, вдохните около четырех раз.

Если вы решили заняться пешими прогулками, то это нужно делать с дистанции пяти сот метров, с каждым разом прибавляя по сто метров. Продолжительные прогулки на свежем воздухе способны буквально оздоровить организм, тем самым избавляя человека от очагов воспаления. Детям не стоит допускать, чтобы тело потело, взрослым же это правило соблюдать вовсе не обязательно.

Всегда помните, что восстановление после воспаления легких должно проходить исключительно под строгим контролем доктора.

Особенности питания и санаторно-курортного восстановления

Невозможно себе представить полноценное восстановление без правильного питания. В диетотерапию входят назначенные медикаментозные средства для восполнения запасов витаминов и минералов.

Когда организм отягощен заболеванием, он обычно теряет очень много жидкости и в результате этого истощается. Здоровые продукты питания — это надежный кладезь для возобновления уставшего организма.

Нельзя обойтись без белковой пищи в здоровом питании. Именно этот компонент присутствует в полном объеме в бобовых продуктах, мясе и рыбе.

Во время реабилитации все острое и вредное следует вычеркнуть из меню. Такие продукты приводят к замедлению процессов регенерации пораженных органов.

Доктора, которые рассказывают своим пациентам о восстановлении, как правило, советуют наполнить рацион большим количеством калорий. Особое значение в улучшении самочувствия имеет питьевой режим.

Принимать жидкость нужно в больших объемах, отдавая предпочтение минеральным водам, чаям на основе трав. Очень полезны мята и мелисса. С помощью всех этих напитков можно успешно очиститься от всякого рода шлаков и токсических веществ. Это помогает организму быстрее пойти на поправку.

Далеко не во всех случаях данные меры проводятся в домашних условиях. Нередко чтобы пройти реабилитацию после пневмонии, больным требуется санаторно-курортное лечение.

Больные после недуга должны обязательно посещать морские курорты, приморские санатории. Но делать это нужно исключительно в теплое время года, начиная с весны.

Нетрадиционные способы

Средства народной медицины также помогут укрепить иммунитет

Нужно помнить также о терапии народными средствами, которые помогут быстро подняться на ноги в восстановительный период. С помощью нетрадиционных методик удается снять воспалительный процесс, увеличить общий тонус организма и быстро прийти в форму.

Однако все народные методики должны обязательно использоваться в комбинации с дыхательными и физическими мероприятиями. В идеале перед применением народных средств следует советоваться с лечащим доктором. Ни в коем случае не стоит отклоняться от назначенной схемы приема препаратов.

В амбулаторном режиме рекомендуется применять:

• ингаляции с использованием масла пихты для рассасывания частиц слизи;
• прием зверобоя, ромашки и других трав;
• чтобы вывести токсины полезно пить морсы и соки;
• принимать смеси, которые включают в себя чеснок и жир гуся. Компрессы ставятся на область спины или груди;
• в целях устранения слизи полезно пить настойку из смеси чеснока с кагором, каждого ингредиента по большой ложке.

Восстановительный массаж

Как восстановиться после пневмонии быстро? В этом вам поможет старый и проверенный метод — массаж. Рекомендуется ставить банки, пить витаминные комплексы дополнительно. Это оказывает воздействие на рецепторы кожи и проводится по конкретным правилам:

• сверху спины в зоне грудной клетки наносится разогретое масло;
• в банку примерно объемом 200 мл нужно создать вакуум с помощью зажженной ватой, смоченной в спирте;
• делать массирующие движения нужно в зоне позвоночника, а также лопаток и груди;
• массаж без риска для здоровья должен быть продолжительностью около 15 минут каждые сутки.

Совместно с гимнастикой это позволит ускорить процесс возобновления и исключить вероятность появления обострений.

Только при разумном совмещении всех указанных методов удается построить эффективную программу по реабилитации и предотвратить повторное появление недуга в будущем.

Дети после перенесенного заболевания должны в обязательном порядке находиться, как минимум, год на диспансерном учете и время от времени проходить профосмотры. Такие дети освобождаются от физической культуры в учебном заведении, чтобы нагрузка на организм была снижена. Нужно периодически показываться иммунологу, чтобы тот оценивал состояние защитных резервов организма и способность противостоять различным болезням.

Если вы в прошлом перенесли пневмонию, ваш организм в любом случае слаб. Существует огромная вероятность того, что болезнь может рецидивировать, потому записи в медицинской карточке об истории болезни должны быть обязательно.

Автор публикации: Анна Умерова

Пожалуйста, оцените этот материал!

Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!